⑩用呼吸吐纳∧    复制

天涯老朽 撰稿

一、歌舞之乡新疆维吾尔自治?

一??地理概况

新疆

复兴之路观后?，位于我国西北部，全区面??60多万平方公里，约占全国总面积的16.7%，是中国面积最大的省区。人??860万。除东南部联接甘肃、青海，南部联接西藏之外，东北部与蒙古比邻，西北部同俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦接壤，西南部与阿富汗、巴基斯坦、印度接界。边境线长达5400公里，是我国边境线最长的省区?

新疆地处欧亚大陆腹地，是世界著名的古“丝绸之路”的重要组成部分和必经之地，也是我国开放和西部大开发的前沿地区。新疆四周有阿尔泰山、喀喇昆仑山、昆仑山、阿尔金山等高山环繞。天山横亘中央，把新疆分割为南北两大部分。习惯称天山以北为北疆，天山以南为南疆，把吐鲁番、哈密一代称为东疆?

新疆的地形是三大山系包围两大盆地。三大山系是阿尔泰山系、天山山系、昆仑山山系；两大盆地即准葛尔盆地、塔里木盆地，是水草丰茂的农牧区?

新疆属典型的大陆性气候，降水量少，湿度低，冬夏长，春秋短，日照长，温差大。昼夜温差有时达20度以上，固有“早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜”的谚语?

二??旅游景点

新疆旅游景点多不胜数，比较有名的景点有：红山、天山天池、水磨沟、北廷古城、苏公塔、葡萄沟、交河古城、火焰山、栢孜克里克千佛洞、高昌故城、阿斯塔那古墓、艾丁湖、坎儿井、哈密王墓??盖世墓、五堡古墓群、哈密泰山风景区、和田千里葡萄公路、克孜尔千佛洞、石窟、苏巴什佛寺、、塔里木河、艾提朵尔清真寺、三仙洞、玛赫穆??喀什葛里麻扎墓、帕米尔冰峰、铁门关、巴音布鲁克天鹅湖保护区、罗布泊、楼兰古城、博斯腾湖、金沙滩旅游度假区、伊宁回族大寺、火龙洞、苏丹歪思汗麻扎、依梨将军府、惠远钟楼、秃黑鲁铁木尔汗麻扎、霍尔果斯口岸、哈那斯湖、依梨河、赛里木湖、魔鬼城?

新疆是一个多民族聚居区，散居着维吾尔族、哈萨克族、俄罗斯族、回族、蒙古族、柯尔克孜族、塔吉克族、乌兹别克等民族。新疆各民族能歌善舞，善骑射。“能说话就能唱歌，会走路就会跳舞”，这句话的形容一点不过份?

（一）、乌鲁木?

乌鲁木齐，蒙语意为“优美的牧场”，城内碧水蜿蜒，景色秀丽，素以多彩的民族风情和秀丽的现代市容闻名。乌市位于天山北部，准葛尔盆地南缘中部，是世界上离海洋最远的城市。也是古“丝绸之路”的必经之道?

1??红山

红山山头状如猛虎，峭岩呈红色，故又称“虎头山”、“红山嘴”。高耸于乌市中心，每当晨昏，岩壁映红，红光习习，而得名“红山”。（有一首歌“新疆英孜”提问？）?

2??天山天池

天山天池，古称“瑶池”，是传说中王母众仙沐浴的地方，位于乌市以东100公里的博格达冰峰脚下，海??900米。雪峰倒映，云杉环拥，碧水似镜，风光如画?

3??南山牧场

南山牧场位于乌市60多公里的北天山支脉喀拉乌成山北麓的山区，分布有呈东西走向的十条大小沟谷。既是天然牧场，也是避暑、疗养、游览的天然风景区?

4??水磨?

水磨沟位于乌市东北郊5公里处，水磨沟河从中穿流而过。两岸古木婆娑，泉流喷涌。古庙、亭台点缀其间。清乾隆25年（公元1760），喀什尔姑娘（香妃）曾在水磨沟沐浴，留下香妃出浴美谈，因此闻名?

5??北庭故城

北庭故城位于吉木萨尔县城??2公里的北庭乡境内。唐贞观14年设庭州，下辖金满、轮台、蒲类、西??县，后改为北庭节度使。在乌鲁木齐，二道桥值得一去，但只看不买为上策。二道桥的国际大巴扎更值得一去，品尝美味佳肴和欣赏民族歌舞，大饱口福也饱眼福，演出结束你可和维族姑娘跳跳舞，拍照，她不会据绝?

新疆著名特产有新疆地毯、英吉沙小刀、艾德利丝绸、绣花帽、和田玉。新疆美食有串烤肉、拉条子、油塔子、烤全羊、木赛来斯（饮料）、薄皮包子、米肠子和面肺子?

（二）、吐鲁番

吐鲁番，突阙语的意思是“富庶丰饶之地”，位于天山山脉与塔拉玛干沙漠之间的吐鲁番盆地。吐鲁番盆地海拔仅有35米，地域辽阔、物产丰富，居住着25个民族，总人??4万，总面??5万多平方公里。这里气候独特，雨量 稀少，蒸发量大，无霜期长，，夏季炎热，最高气温曾??7.7摄氏度，素有火洲之称。由于气温高，温差大，这里胜产的葡萄 哈密瓜糖份高，甜度大，品质好，成为全国著名的瓜果之乡。吐鲁番堪称西域历史、文化、和自然的博物馆。他是先哲在古丝绸之路上点化的一部杰作，更是悠悠岁月中竺立的一座凄凉悲壮的丰碑?

1??苏公?

苏公塔又名额敏塔，是一座造型别致新颖的伊斯兰教古塔，。是新疆境内现成最大的古塔，也是中国百座名塔中的唯一一座伊斯兰风格的古塔。苏公塔位于吐鲁番东南约公里?

2??葡萄?

葡萄沟，位于吐鲁番市东北，距市区10公里，是火焰山西侧的一个峡谷。长8公里，东西宽0.6~2.0公里。葡萄沟里有王洛宾音乐陈列馆，沟里清风习习，凉爽宜人。桃、杏、苹果、石榴、梨、无花果、核桃、西瓜、甜瓜非常诱人?

3??交河故城

交河故城，位于吐鲁番市以西约13公里的雅尔乃孜沟中，它是最早西??6国之一的“车师前国”的都城?

4??火焰?

火焰山，位于吐鲁番盆地的北缘，在天山脚下。维语称“克孜勒塔格”，意为红山。神化故事“西游记”唐僧西天取经经过的火焰山?

5??柏孜克里克千彿洞

柏孜克里克千彿洞，位于吐鲁番以东偏北的火焰山峡谷木头沟中。距市区48公里，约??6世纪鞠氏高昌时期所建，13世纪，这里一直为吐鲁番的彿教胜地?

6??高昌故城

高昌故城，位于吐鲁番市的东面40多公里处火焰山以南的艾丁湖北岸，海拔??0米，它曾是高昌王国的都城。传说唐僧曾在这里讲法?

7、阿斯塔那古?

阿斯塔那古墓，位于吐鲁番市东南约40公里，它是一座庞 大的古墓群，南邻高昌古城，平均海??25米，面积约为10平方千米。古墓中壁画清晰可辨，寓意深刻?

7、艾丁湖

艾丁湖，位于吐鲁番盆地腹心偏南，觉洛塔格山北麓。它状如月亮，维族人叫它“艾丁库勒”，意为月亮湖。海??155米，海拔高度仅次于约旦死海，它是内陆咸水湖?

8、坎儿井

坎儿井，与万里长城、京杭大运河并称中国古代三大工程。新疆坎儿井大约??600多条，主要分布在吐鲁番、哈密、和田，如果连起来长??000多公里，所以人称“地下运河”，设计构思之巧妙观看复兴之路，工程之艰巨，令人叹为观止?

（三）、哈?

1、哈密王?

哈密王墓，又称哈密王陵，位于哈密市西郊之回城沙枣井，整个建筑群占??3万平方米，是历经233年维吾尔族封建领主的陵地，维族称之为“阿勒同勒克”意味黄金之地。艾提朵尔大礼拜寺，即清真寺，占??280平方米，可容??000人做礼拜。寺内壁画和古兰经（可兰经）是伊斯兰教最高和最根本的经典，是穆罕穆德在长达23年（610~632）的全部传教过程中作为安拉的”启事”而颁布的经文。为该教立法、立论的依据?

2、盖斯墓

盖斯墓，又称圣人墓，是唐朝初年阿拉伯传教士盖斯的陵墓。盖斯曾为中外文化交流，远涉重洋来到中国，而死于中国西域?

3、五堡古墓群

五堡古墓群，位于哈密市东南约75公里处，是新石器时代晚期的墓地，距今余额2900~3200年，这里出土的三具古尸服装完好，肌肉仍有弹性，眉发未脱落，眼未下陷，毛发呈金黄??，曾劾动一时?

4、哈密天?

哈密天山，位于东天山北坡，东起寒气沟，西至松树塘，南自天山庙，北接鸣沙山，总面??20平方千米，离哈密市约70公里。哈密天山风景既有高山冰川、浩瀚的林海，也有一望无际、生机勃勃的草原，还有寸草不生的、光秃秃的鸣沙山。哈密素有新疆宿影之美称?

（四）、和?

和田位于南枕昆仑山和喀喇昆仑山，北部深入塔克拉玛干大沙漠腹地，，南接西藏，西南与印度、巴基斯坦实际控制线克什米尔地区比邻。古称于田，藏语为“产玉石的地方”，是古丝绸之南道古镇。和田维族人口占97%以上?

1、约特干遗址

约特干遗址，位于和田县巴格其乡的约特干村，距和田市13公里??959年出土一只金制小鸭和唐代“乾元重宝”金鸭工艺高超，造型于敦煌千佛洞壁画中金鸭相似。此处还曾发屈基督教金币、十字架、金牌，说明曾有基督教传教士传教?

和田以产玉石出名，维族丝绸作坊比比皆是?

2、玛利克瓦特古城

玛利克瓦特古城，位于和田市西??5公里处。遗址南北10公里东西??000米。建??500~1600年。遗址西侧沙山环抱，连绵起伏，南面昆仑山高入云端?

3、千里葡萄公?

千里葡萄公路，位于和田县农村，它并不是一条真正的公路，而是勤劳的维族人民为了节余耕地和抵御风沙在渠旁种植葡萄，路上搭葡萄架，而形成的长达1480多公里的葡萄长廊。长度相当从北京到长沙的距离，实属世界罕见?

（五）、阿克苏

阿克苏，位于新疆西部，天山南麓，塔里木盆地北缘。西与吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦交界，南接著名的塔克拉玛干大沙漠。阿克苏地区下辖八县一市，是新疆著名的瓜果之乡?

1、克孜尔千佛?

克孜尔千佛洞，位于阿克苏拜城县克孜尔乡东??公里处的木扎提河北岸岩壁上，是中国四大石窟之一。该千佛洞地处古时龟兹王国。佛教传入中国后，龟兹国成为中国西域一代佛教中心，因而千佛洞得以拥有如此众多的精彩塑像和绘画?

2、克孜尔朵哈石窟

克孜尔朵哈石窟，位于库车城西??2公里处。在维语中，??克孜尔”是“姑娘”的意识，而“朵哈”是居所之意，原????窟不远处有一个汉烽火台，据说是一个国王的女儿居住过的地方?

3、默拉纳.-额什丁麻扎（麻扎即陵墓）

默拉??-额什丁麻扎，位于库车新城与老城之间。默拉纳是圣人后裔的意思。相传，额什丁是一位西来伊斯兰教始祖，在宋理宗时来库车传本伊斯兰教而死后葬于此处?

4、苏巴什佛寺

苏巴什佛寺，又称照估厘大寺，位于库车县城东??3公里处确尔达格山南麓，为魏晋时代的佛寺遗址?

5、塔里木?

塔里木河，被称为“无疆野马”，全长2179公里，是中国最长的内陆河。在塔里木河流域分布着世界唯一的最大的胡杨林保和和护区。胡杨林面积几乎占世界胡杨林面积的十分之一。胡杨树，在新疆被称为“三千岁”即：一千年不死、一千年不倒、一千年不朽。塔里木河，新疆人民又称之为母亲河。张骞、玄状、马??波罗、徐霞客、斯??赫定都到过塔里木河。塔里木河也是古丝绸之路的必经之地，也是内地连接新疆的一条战略通道。它以传教商贸中心的地位而成为中国、印度、波斯、希腊等古代国际文化的交汇点?

（六）、喀什

喀什，全称“喀什葛尔”，东邻塔克拉玛干大沙漠、南依喀喇昆仑山，与西藏阿里地区为邻，西靠帕米尔高原，与吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦、印度接壤。在古代，丝绸之路就曾绕过塔克拉马干沙漠，在喀什交汇?

1、艾提多尔清真寺

艾提多尔清真寺，位于喀什市中心，是一座规模宏大的伊斯兰教建筑物，至今已有500多年历史。妇女未经同意不得进入清真寺，游客进入清真寺需脱鞋，要拍照须经阿訇同意。（我在马来西亚吉隆坡领略过，伊斯兰教徒在对待生殖科学是比较先进的，小男孩长??~6岁时，在玩游戏中将包皮割掉，不需进医院）

2、马赫穆??.喀什葛里麻扎

马赫穆德-.喀什葛里麻扎，位于喀什西南45公里，马赫穆??喀什葛里??008~1105），??1世纪维族语言学家，他经过长期研究，于1076年用阿拉 伯文著成了第一部（突阙语大辞典）?

3、帕米尔冰峰

帕米尔冰峰，位于新疆西南部，古称“葱岭”，有“世界屋脊”之称，且有冰峰之名??9世纪70年代以来，一直是塔吉克和科尔克孜族居住和游牧的地方?

（七）、巴音郭?

巴音郭轮，疆内的蒙古自治州，号称华夏第一村，面积全国最大，拥有水草丰美的牧场，同时还有地下矿场，胜产石油、天然气、铁、煤、金、石棉、蛭石和芒硝?

1??铁门?

铁门关，位于库尔勒北8公里处，怪石峥嵘的鲁克塔格山中。两千多年前的丝绸之路，就从这里沿孔雀河进入一条长30公里的峡谷，因此它是古丝绸之路的咽喉，是兵家必争之地??

2??巴音布鲁克天鹅湖

巴音布鲁克天鹅湖，位于巴音布鲁克草原珠勒图斯山间盆地，海??000~2500米。天鹅湖是一个面??00平方千米的高原湖泊。四周有连绵起伏的雪岭和耸入云霄的冰峰，它们构成了天鹅湖的天然屏障?

3??罗布?

罗布泊，位于若羌县境东北部，海拔780米，面积??000多平方千米，因地处塔里木盆地东部的古丝绸之路要冲而闻名于世。罗布泊有很多神秘传说?

4??楼兰古城

楼兰古城俄罗斯复兴之?，位于若羌县境内罗布泊以西、孔雀河南??公里处，楼兰王国曾是西汉时期“西??6国”之一。楼兰王国前期政治、经济、文化中心在楼兰城。在四世纪至五世纪，楼兰王国突然消失在茫茫沙漠中，至今没人揭开这个谜?

5??博斯腾湖

博斯腾湖，古称“西海”，博斯腾卓尔，蒙语为“站立”因有三道湖心山屹立湖中而得名?

6??金沙?

金沙滩，位于新疆巴州和硕县乌什塔拉??14国道以南23公里处，距乌鲁木??60公里，是一个优美的海滨浴场，它与雪山、胡光、绿洲、沙漠、奇禽、异兽同生共荣，置身其间，仿佛到了南海之滨?

（八）、伊?

伊犁，即伊犁哈沙克自治州，是块美丽富有传奇色彩的宝地。位于，新疆西北部，辖伊犁、塔城、阿勒泰三个地区和奎屯自辖市。想当年清朝左宗棠带兵打到伊犁，将老毛子赶出新疆，给子孙后代留下新疆这一大片版图，令人可敬。伊犁是古丝绸之路的主要通道?

1??伊宁回族大寺

伊宁回族大寺，位于伊宁市新华东路，建于清乾隆二十五年??760），落成于乾隆四十八年（1781）。该寺原名宁固寺，一向为回族穆斯林的礼拜之地?

2??火龙??

火龙洞，位于伊宁市西??9公里处的丘陵地带，因地底煤田自燃，地热能量丰富，常年有热气自行喷出，因此得名火龙洞?

3、苏丹歪思汗麻扎

苏丹歪思汗麻扎，位于伊宁县阿布热勒山北坡下的麻扎乡。有一处站??00亩的陵园，依山傍水，郁郁葱葱。这就是成吉思汗的第十一代孙的陵寝?

4、圣佑庙

圣佑庙坐落在召苏县西北，天上脚下的洪拉海河畔，面??000平方米，是新疆仅成的一座完整的蒙古黄教寺院?

5??伊犁将军?

伊犁将军府，是清代乾隆皇帝为了加强在伊犁地区的防务和治理，建惠远城，并在周围建起了八座卫星城。伊犁将军府是九城之首，它曾是当时中国西陲军事、政治中心。历史上，洪亮吉、祁韵士、林则徐、邓廷桢、许松等著名人士idu1曾在此留下过辉煌业绩?

6??惠远锺楼

惠远锺楼，置立于惠远古城中心??871年沙俄侵占伊犁，曾遭拆毁??882年清朝收复，与旧城北75公里处重建?

7??秃黑鲁铁木尔汗麻?

秃黑鲁铁木尔麻扎，位于阿里马勒城东郊、霍城县东北部，是一座规模宏大穹隆式陵墓。图黑鲁铁木尔汗是成吉思汗第七世孙，是一位富于传奇色彩的察合台汗王??346年，年仅16岁的他被拥立为蒙秃尔斯坦汗王??8岁信奉了伊斯兰教??352年他强迫16万蒙古部众皈依伊斯兰教，从而加快了伊斯兰教在新疆的传播?

8??果子沟风?

果子沟，素称“伊犁第一景”。它纵贯北天山，全长28公里，是伊犁的天然门护。果子沟峡谷地势险要，自古就是中国通往中亚、欧洲的重要通道。成吉思汗西征时，始开山通道，曾??8座桥，乾隆时改建??座。当年全真教派真人邱处机应成吉思汗之邀进西域，路径此地赞叹不已。清代林则徐被流放新疆，也曾惊叹果子沟夏花眩丽时说：“如入万花谷中”。（林则徐是清朝的一位清官，但是，官场的潜规则是淘汰清官的）

9??霍尔果斯口岸

霍尔果斯口岸，位于伊犁哈萨克自治州的霍城县境内，同哈萨克斯坦共和国的阿拉木图州比邻。距伊宁??0公里，距乌鲁木齐670公里。霍尔果斯口岸是目前中国西部吞吐量最大、功能最为齐全的公路交通口岸。常住人??500人，流动人口每日万人左右，平均货运量50万顿。如果有机会到新疆旅游，不妨到霍尔果斯口岸看看，或许能买到你想要的东西?

10??哈纳斯湖

哈纳斯湖是一个坐落在阿尔泰深山密林中的高山湖泊，距阿勒泰??65公里。“哈纳斯”蒙语意为“峡谷中的湖”，哈纳斯湖怪给人以遐想和神秘，实际上它是一种“暂罗鲑鱼”。哈纳斯湖还是一个变色湖，一日内，时而乳白、时而碧禄、时而蔚蓝、时而灰青，给人以神秘感?

11??伊犁?

伊犁河，它发源于新疆天山西段，在中国境内全长400多公里，最后流入哈萨克斯坦境内而注入巴尔喀什湖?

12??赛里木湖

赛里木湖，位于新疆博罗市境内天山西段的高山盆地中，蒙语称“赛里木卓尔”为山脊梁上的湖，又称三台海子。该湖面??57平方千米，东西长30公里，南北宽20多公里，冬夏景色壮观?

13??魔鬼?

魔鬼城，位于准葛尔盆地东部将军戈壁滩上，离克拉玛依市100多公里。魔鬼城因其独特的风貌，海拔350米，面积??0平方公里。每当大风到来，黄沙遮天，飞沙走石，在城里激荡回旋，凄厉呼啸，如同鬼哭狼嚎，令人不寒而栗，因此得名“魔鬼城”?

14??怪石?

怪石沟又称怪石峪，位于博乐市以北偏??8公里处，面积??00平方千米，是中国罕见的巨大怪石群之一，形象奇异而闻名遐迩。有的宛如孔雀开屏、大象戏水，有的宛如古堡、石亭、佛洞，千姿百态，使人思绪万千、遐想连篇。游客到此无一不感叹大自然的神奇魔力?

三、民风民?

1??姑娘追（提问：是那个民族的习俗？??哈萨克语叫“克孜库瓦尔”，是哈萨克民族的一种马上体育游戏，也是男女青年相互表达爱意的一种特别方式。夏秋之际的草原上，未婚青年男女一对对地向着指定的地点并銮缓行，去的路上，小伙子可以任意向姑娘挑逗、戏略，求爱，姑娘只能听，不能生气；返程时，小伙子要策马急驰，因为姑娘会在后面挥鞭追打。若追上了，可以任意鞭打小伙子。但是，若姑娘对小伙子有意的话，就会鞭下留情，只见鞭子虚晃，不见鞭子落下，或者将马鞭打在马屁股上，惹来观众哄堂大笑?

2??叼羊

叼羊（提问：又是哪个民族的习俗？）是哈萨克民族为祈祷祝福而举行的一种集勇猛、顽强和机智于一体的马背体育竞赛。参赛者被分为两队，在祈祷之后，主持者会宰杀一头两岁的小白羊，割去头蹄，扎紧食道，放在开阔的草坪上。比赛开始，骑手一拥而上，飞马上前争夺，左拥右挤，难解难分。最后的胜利者怀抱战利品在众人的欢呼声中冲出赛场，并当众把这支羊烤熟，邀请大家共享?

3??麦西来甫

麦西来甫，（提问：是哪个民族的歌舞？）是新疆最广泛流传的维吾尔族歌舞。节日傍晚，人们聚集在一起，翩翩起舞。各地也有差异，其中以喀什地区麦盖提县的“刀郎麦西来甫”最富胜名。“麦西来甫”常常配合节日，野游，婚娶等活动举办。史学家认为这是从突阙某些古老仪式和风俗演变而来的。它不仅是一种娱乐形??a href=http://blog.sina.com.cn/s/blog_4f9cf6f801008fyj.html>复兴之路播出时间，还是维吾尔族进行道德风尚和艺术教育的学校?

4??手抓?

手抓饭，维语叫“波糯”，是维族、乌孜别克族宴请滨客的一种美味佳肴。手抓饭选用新鲜羊肉、胡罗卜、洋葱、清油、羊油和大米做成。是待客必备之物?

5???

馕，是维语，就是烤面饼。馕是维族人的主要食品。有小油馕、大油囊、肉馕、葱花馕，还有大如锅盖的“馕中之王”艾克曼等许多种，维族妇女个个都会打“馕”。在维族人眼里，“馕”还是吉祥和幸福的象征。比如男方向女方提亲的见面礼中必须有五个“馕”?

6??五一夜市

五一夜市，又称星光夜市，位于乌市五一东路和经二路。美食一条街，全??00米。在这里可以吃到具有新疆民族风味的烤全羊、羊排、羊肾等美味?

7??甲壳虫餐饮广?

甲壳虫餐饮广场，位于新疆喀什人民东路。此地火锅城在喀什餐饮中是非常有名的，价格低廉，环境优雅，是个好去处?

8??张氏揪片?

张氏揪片子，位于乌市巴州??8号。主要经营揪片子、泡涨子、骨头汤、炒面、烤肉的等?

9??新疆各族主要代步工具

在新疆无论维族、哈萨克族、回族、蒙古族等大多的代步工具都用驴车，赶着小毛驴车，跑在葡萄长廊下，悠然自得，廉然一幅风景画?

10??新疆伊犁?

新疆伊犁马相传在汉代前是汗血宝马的后裔和亚种，它以头颈高扬、四肢强健而著称于世，是很名贵的马种，也是我军武装骑兵的优良马种之一?

民族综述

一??民族概述

1??民族释义：民族即指人们在一定历史阶段形成的具有共同语言、共同地??、共同经济生活以及表现于共同民族文化特点的共同心理素质稳定的共同体?

2??民族民称??6个民族，（提问：你能说出二十个少数民族名称吗？）按照1999年人口多少依次排列为汉族、壮族、满族、回族、苗族、维吾尔族、彝族、土家族、蒙古族、藏组、布依族、侗族、瑶族、朝鲜族、白族、哈尼族、哈萨克族、黎族、傣族、畲族、傈傈族、仡佬族、拉古族、东乡族、佤族、水族、纳西族、羌族、土族、锡伯族、仫佬族、柯尔克孜族、达吾尔族、景颇族、撒拉族、布朗族、毛南族、塔吉克族、普米族、阿昌族、怒族、鄂温克族、京族、基诺族、德昂族、乌孜别克族、俄罗斯族、裕固族、保安族、门巴族、鄂伦春族、独龙族、塔塔尔族、赫哲族、、高山族、各巴族?

（一）、维吾尔?

维吾尔族是我国新疆维吾尔自治区的主体民族，人??21.44余万??990）。天山以南的南疆是主要的聚居区。“维吾尔”是民族自称，有“团结”、“联合”、“协助”之意。维吾尔族历史悠久，其远祖可以追溯到公元??世纪就已游牧于东起贝加尔湖，西至巴尔喀什湖之间广大地区的丁零。此后，又曾陆续以铁勒、袁纥、韦纥、回纥、回鹘、畏兀、畏吾儿、威武尔等不同的汉文译名记录于史籍??

维吾尔族在古代曾从事游牧经济??世纪中叶以后，逐渐改变为农业经济。长期以来，从事绿洲农耕和园艺栽培，兼事牲畜饲养，是维吾族农业经济的主要特征。与此同时，维吾尔族还有高超的手工业制造技术和善于经商的传统??

维吾尔族有自己的语言和文字。语言属于阿尔泰语系突厥语族。使用文字历史悠久，古代曾使用过突厥文、回鹘文等??0世纪末期起逐渐改用阿拉伯字母为基础的文字。这种文字经过不断改进和补充，迄今已成维吾尔族全民通用的文字。历史上，它为保存维吾尔族丰富的文化遗产起过重要作用，今天，它仍在为维吾尔族乃至新疆地区经济文化发展做着贡献。维吾尔族信仰伊斯兰教。古尔邦节、肉孜节是传统的宗教节日。如今，它们与诺鲁孜节（春节）一起，都已成为传统的民族节日??

维吾尔族文化艺术历史悠久，内容丰富。口头文学、书面文学都十分发达；音乐、舞蹈、工艺美术等更以其独特的风格与魅力享誉中外。它们都是对祖国文化宝库的巨大贡献?

（二）、哈萨克族（阿肯弹唱?

哈萨克族：有人口 1111718人。主要聚居在新疆维吾尔自?

区的伊犁哈萨克自治州、木垒哈萨克自治县和巴里坤哈萨克自治县，其余分布在甘肃、青海等部分地区?

  哈萨克族的主要聚居地位于新疆北部。四周由天山、阿尔泰山和塔尔巴哈台山等山脉环绕，中间是准噶尔盆地和伊犁盆地。伊犁河、特克斯河、额尔齐斯河、额敏河和乌伦古河等纵横交错，高原湖泊点缀其间。冬季寒冷，夏季凉爽，温差分明。盆地周

围的群山，是良好的夏牧场，河流两岸和山谷丘陵，是适宜的冬牧场。绝大多数哈萨克人世代在这里从事游牧，少数人也兼事农

耕。过去，人们很少经商。但如今，随着社会主义经济市场的发展，不少人已开始步入活跃的经济领域。哈萨克族的历史，可追溯到西汉的“乌孙”。“哈萨克”这一族称最早见??5世纪中叶，是从金帐汗国分裂出来的操突厥语的一些游牧部落。“哈萨克”这一族称一直沿用至今。据民间传说，意为“战士”，或“白色天鹅”?

  哈萨克族信仰伊斯兰教，有自己的语言和文字，其语属于阿尔泰语系突厥语族。曾使用过“突厥文”、“回鹘文”等文字。现行以阿拉伯字母为基础的哈萨克文。在哈萨克族聚居地伊犁，是名贵伊犁马的故乡，也是新疆细羊毛、阿尔泰大尾羊的主要产地。用马肉灌的腊肠，马奶酿制的马奶酒，是哈萨克族特有的肉制品和饮料。叼羊、赛马、姑娘追，是哈萨克族传统的马上体育活动?

  哈萨克族民间流传许多古老的诗歌、故事、格言、谚语等。“阿肯”就是民间文化的传播者和演唱者。哈萨克族舞蹈轻盈欢快，民族乐器“冬不拉”可弹奏出多种优美曲调??

诚挚好客重礼?

  哈萨克族是个热情、好客、重礼仪的民族。人们相见，总要互致“全家平安”，“牲畜平安”等问候。这与他们从事游牧的经济生活密切相关。以季节与草场情况不断转场迁徙的哈萨克牧民，对前来拜访和投宿的客人，不论相识与否，都会热情款待。牧民认为，如果在太阳落山时放走客人，是一件耻辱的事，会被亲朋邻里认为待客不周而耻笑。主人待客，有自己的一套方式。通常客人来临，都要宰杀羔羊。至尊的客人，还要在现场宰杀一匹马驹。宰羊前，主人要牵羊到客人面前征得满意。进餐时，先将羊头献给客人。客人接过羊头，要用小刀先割一块面颊肉献给主人家年龄最大的长者，再割一块羊耳朵给年龄最小的孩子或主妇。然后，自己随便割一块肉吃，再将羊头献给主人。这时，主客围座一起，一边食用盘中的大块??table align=center border=0 width=480 cellspacing=0 cellpadding=0>，一边细饮主人特制的马奶酒。马奶酒是一种营养丰富的独特酒类。味道清香醇厚，既能解渴，也能充饥，还能医治轻微的肠胃病和其它慢性病。维生素含量比牛奶多好几倍，是草原牧民防寒助食的极好饮料。夜晚，广袤的草原特别静寂，幢幢毡房一片温馨，客人被安置在毡房正面的上方住宿。纯朴、敦厚、诚挚的主人，还会给你讲述草原近年的新气象和美丽动人的传说故事??

“阿肯”弹?

  哈萨克族有着极其丰富的民间文学，其中口头学尤其发达、普及。其形式有神话、故事、诗歌、民歌、谚语、格言等。众多的作品既不是出自某个时期，也不是完成于某位作家这手，而是在人们一代又一代相继传颂过程中不断加工而逐步形成的。在这种情况下，一批专门收集、加工、承传演唱这些作品的民间艺人也就应运而生，他们就是哈萨克草原上广受人们尊敬和喜爱?

“阿肯”（歌手）弹?

阿肯”?

  “阿肯”的活动，主要是将民间的文学创作收集起来，加工提炼，使之完整化，到民演唱，表演形式往往是怀抱一只“东不拉”琴，在人群的拥簇中边弹边唱，因而，“阿肯”也是哈萨克族民间歌手和东不拉琴手的通称?

  为了宏扬哈萨克族这一传统的优秀文学艺术，丰富人民的文化生活，如今的哈萨克草原上，每年夏秋的黄金季节，都要举行各种规模的“阿肯弹唱会”。届时，方圆数百里内的牧民，都会骑马、架车，赶来助兴。由各部落推选出的阿肯们，纷纷登台亮相，竞技表演。一段段动情感人的故事，一首首优美动听的诗歌，一曲曲响亮悦耳的东不拉琴声，使听众时而屏息静聆，时而欢声雷动。这种演唱会同时伴有赛马、摔跤和其它娱乐活动以及物资交流，时间有的要连续数天。使往日静谧的草原，沉浸在一片欢乐之中??

调驯猎鹰

  草原上的哈萨克人，既是畜牧业的行家，也是捕猎能手。他们传统的捕猎武器，除猎狗外，主要是猎鹰。每当冬季出猎，剽悍的哈萨克猎手，身跨天山骏马，手托凶猛的猎鹰，在猎犬的前呼后拥下，放马奔驰于山林草原上，每次行猎，必会有所收获。而所得之物，不论是黄羊、狐狸，还是野鸡、野兔，都要归功于灵巧勇猛的猎鹰。鹰，是一种猛禽，让它听从猎手的指挥，必须有一套驯服的?

出猎之前

法。牧民们用网、套等工具将山鹰捕获后，首先要做一皮面罩蒙住鹰头，使它看不见东西，然后把它放在一根横吊在空中的木棍上，来回扯动这根吊着的木棍，使鹰无法稳定地站立。就这样连续数昼夜，鹰被弄得神魂颠倒，精疲力竭而摔倒在地。这时，要往鹰头上浇凉水，使其苏醒，然后给它饮点盐水或茶水，但不喂食物。约半月之后，鹰逐渐得以驯化，再开始喂食。喂食也有一套方法，驯鹰人把肉放在手臂的皮套上，让鹰前来啄食，饥饿许久的猎鹰，见了肉便不顾一切地扑过来，驯鹰人则一次次把距离拉远，而且每次都不给吃饱。这样反复进行，直到鹰能飞起来，啄到驯鹰人手臂上的肉为止。至此，室内调驯结束，再到室外。室外调驯，要先把鹰尾的16根羽毛用线缝起来，让它无法高飞，只能在小范围内活动。用拴在草地上的活兔或捆着肉的狐狸皮作猎物，让它由空中俯冲叼食。这样驯练一段时间，再拆去尾部的线，但要在腿上拴一根长绳，像放风筝似地让它去捕获猎物，待熟练后，可将手中的绳子松开，但不能取掉。因为它一旦要飞跑，绳子还吊在空中，猎手骑马容易追到。正式放鹰捕猎时，鹰食适中，才能发挥它的最佳捕猎功能?

二、藏传佛教圣??西藏自治?

一、地理概?

西藏自治区，简称藏，首府拉萨，位于中国西南边陲，青藏高原的西南部，北与新疆维吾尔自治区和青海省比邻，东连四川省，东南与云南省相连，南部和西部与缅甸、印度、不丹、锡金和尼泊尔等国家接壤，边境线长达4000公里。西藏总面??20多万平方公里，相当于德国、西班牙和法国的面积总和，约占中国总面积的12.8%。西藏总人??54万，以藏族为主?

西藏平均海拔4000米以上，有“世界屋脊”之称。西藏南缘的喜马拉雅山，平均海拔??000米以上。中尼边境的海拔8848米的世界第一高峰珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的西藏境内。该区地形复杂，大体可分为三个不同的自然区：西部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山念青唐古拉山之间，占自治区总面积的2/3;南部是藏南谷地，位于冈底斯山和喜马拉雅山之间；藏东为高山峡谷区，系著名的横断山脉的一部分。西藏流域面积大??万平方公里的河流??0多条，流域面积大??000平方公里的河流有100多条以上。东部有金沙江、澜摧江、怒江；西部有象泉河、狮泉河；南部有雅鲁藏布江等。西藏还是我国高山湖泊最多的地区复兴之路 的感?，湖泊总面积约占全国湖泊总面积的30%，大小湖泊有1000多个。西藏最大的湖泊是纳木措，另外还有玛旁噰措、羊卓噰措等著名的的神湖、圣湖?

二、旅游景?

（一）、拉?

拉萨，是一座有1300多年历史的文化名城，在藏语中有“神仙居住的地方”之意。拉萨位于雅鲁藏布江支流的拉萨河北岸，这是一片河谷冲击平原，地形集沼泽、河滩、林地、草坝、地丘、河流域一体，土地肥沃，历史上农牧业发达?

1??布达拉宫

布达拉宫位于拉萨的红山之巅，始建??世纪，距今已??300多年历史。相传藏王松赞干布好善信佛，迁都拉萨后，经常在拉萨近旁的山上颂经祈祷，给这座山取名为“布达拉”“布达拉”是梵语音译，原指观音菩萨所居之处。九世纪，由于王朝分裂，布达拉宫在混战中被毁。现成的观音佛堂、松赞干布、文成公主塑像，据说是当年幸免于难的遗物??652年，五世达赖受清朝顺治皇帝册封后，回到拉萨重建了布达拉宫?

布达拉宫海拔3700多米，占地总面??3万余平方米，主楼13层，??17米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡、寺院于一体的宏伟建筑?

布达拉宫，其功能分为两大部分?

第一部分主要集中在白宫（外墙白色），始建??645年，历时8年。白宫高7层，位于第四层中央的“措钦夏”（东大殿），面??17平方米，??8根大柱支撑，是布达拉宫最大的殿堂，历代达赖喇嘛在此举行坐床、亲政大典等重大宗教和政治活动。（“达赖”是蒙语“大海”的意思；“喇嘛”是藏语“上师”之意。达赖与班禅是西藏黄教领袖宗喀巴的两大传承弟子，后来形成两个不同的传承系统。“班”为梵文“班达智”，即“学者”，“禅”藏语意为大，合起来是大学者的意思。达赖和班禅两个喇嘛系统都采用独特的活佛转世制度。）最高一层（??层）是大赖喇嘛冬宫，这里采光面积很大，从早到晚，阳光灿烂，俗称“日光殿”?

第二部分主要集中在红宫。红宫始建于1690年，当时，清康熙皇帝还特意从内地派了100余名汉、满、蒙工匠进藏，参与这一浩大工程。红宫的主体工程是各类佛堂和大赖喇嘛的灵塔。宫内有8座达赖喇嘛的灵塔，其中以五世达赖喇嘛的灵塔为最大、最华丽，高14.85米，塔身用金皮包裹，镶珠崁玉，共用黄??1万余两，珍珠、宝石、珊瑚、琥珀、玛瑙等18677颗?

1994??2月，布达拉宫被联合国??科文组织世界文化遗产?

2??龙王?

龙王谭是拉萨著名的圆林建筑之一，位于布达拉宫山后，传说六世达赖仓央嘉措从墨竹工卡迎请墨竹赛钦和八龙，并将他们供奉于此谭中，因而得名龙王谭?

3、大昭寺

大昭寺位于拉萨市老城区的中心，是七世纪中叶藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而修建的，也是西藏现成最辉煌的吐播时期的建筑，还是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙布局规式?

在大昭寺正门人口处前面，有三根石柱。一根石柱上用藏汉两文刻着公元823年唐王朝与吐播签定的会盟书，“叶同社稷如一”即就象一个国家一样协同管理。寺内有一宽敞的露天庭院，这里是拉萨规模盛大祈愿大法会“默朗钦莫”的场所。届时拉萨三大寺的数万僧人云集于此，齐为众生幸福与社会安定而祈祷，同时举行辩经、驱鬼、迎诸佛活动。庭院四周柱廊廊壁与转经回廊壁上满绘千佛佛像而被称为千佛郎。整座大昭寺的壁画有4400平方米?

1994??2月，大昭寺被联合国教科文组织以文化遗产列??lt;世界遗产名录〉?

4、八角街

八角街是围绕大昭寺的一条小街，它并非以街道形状命名，而是藏语“帕廊”的音译，即围绕大昭寺的街道。在游人眼里，这是商品街，而在藏人心中另有含义：沿大昭寺大殿绕一周为小转；沿八角街绕一周为中转；沿林廊路饶一周（10公里)为大转，此三条转经路都是以释迦穆尼像为中心?

八角街是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工业品乃至西藏风土人情的集结地。当年文成公主下嫁吐播时携带了释迦牟??2岁等身佛像。相传，这是按照释迦牟尼本人塑造的，并由他本人开光。全世界只有三樽，分别为8岁??2岁??6岁??6岁像因宗教战争而沉入了印度洋。所??2岁佛像极为宝贵，为了安置佛像，松赞干布下令为文成公主修建了小昭寺。到金成公主时期佛像被移至大昭寺。而后大昭寺不断扩建才有了今天的规模。释迦牟??2岁等身佛像是藏民心中最神圣的佛像，当地俗称没拜过释迦牟尼佛像不算到过拉萨?

5、小昭寺

小昭寺位于大昭寺北面??00米处，是西藏僧侣修炼蜜宗的上密院之一，占??000平方米。小昭寺建于七世纪中叶，为吐播早期著名寺院，后为格鲁派密宗经院的上院之一的所在地。小昭寺由文成公主设计、选址，历时一年，于唐贞观20年（646），与大昭寺同时建成。小昭寺寺门朝东，以示文成公主思乡之心?

6、热振寺

热振寺位位于拉萨市北郊林周县北面20公里处。寺庙始建于北宋嘉佑二年??057），是西藏佛教噶当派创始人仲敦巴在西藏建立的第一座噶当派寺院。在热振寺西侧有一著名的“帕邦塘”，被僧俗尊为“圣道”。“帕邦”意为巨大的石头，“塘”意为草坝。藏民间传说，每逢藏历羊年七月十五日，卡珠玛??0万天女下凡，并且诸路女神在此设坛祈祷，超度众生。每逢这个民间宗教节日，各地信徒千里迢迢赶来颂经、祈祷、敬献供品，祈祷平安倡盛、百业兴旺?

7、药王山

药王山地处拉萨大转经路上，最早叫“角布日”，意为山角之山，这是相对红山对峙而言的??7世纪为了发展藏医，在山上修建医院，取名为“门巴扎仓”，并从各寺院选拔部分?